КАК ПОНЯТЬ И НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ, ЧТО ХОЧЕШЬ?

КАК ПОНЯТЬ И НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ, ЧТО ХОЧЕШЬ?

КАК ПОНЯТЬ И НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ, ЧТО ХОЧЕШЬ?

ОТНОШЕНИЯ: ЧЕЛОВЕК ТЕЛО

В статье:

1 простой прием, который поможет разобраться с тем, как понять и научиться всегда делать то, что хочется.

+1 приемчик  для тех, кто хочет любить то, что он делает.

Коротко обо мне, кто я и почему я об этом говорю?

20 лет я работала с людьми как фитнес тренер, кроме того, я нлпер и профайлер. Мне удалось избавиться от проблем с позвоночником, нездоровой кожей, адовой стеснительностью, которые не давали мне счастливо жить. К этому бонусом: минус 11 килограммов лишнего веса и отличное настроение.

К персональному тренеру приходят решать проблемы с телом и хотят получить ответ на вопрос: как понять, что со мной не так?Возможно, вы тоже не чужды интереса к таким темам, как  “самопознание”, “человек тело”, “как понять”… И тоже задаетесь вопросами вроде:

  • хочу похудеть, но не получается или результат краткосрочный, а потом снова набираю вес

  • болит спина/рука/нога/голова, хожу на массаж, но толку мало

  • понимаю, что нужно заниматься, но не могу себя заставить и вообще терпеть не могу фитнес

  • ненавижу полезную еду, но как иначе можно оставаться в форме

  • наверняка вы вспомните еще что-то свое, что не доставляет вам удовольствия, но вы почему-то “вынуждены” это делать

Само собой, самопознание и тропы опыта у всех свои. Но на то нам дан мозг, чтобы учиться и умнеть (не во всех случаях, естесттно). Чтобы могли мы перестать бегать по своим граблям. Брали то, что попадает нам в карту, использовали эти знания и жили лучше, веселее, довольнее, ресурснее, чем жили наши предки. Тоже не во всех случаях, конечно, ибо депрессивно-печальных и любителей жести и чернухи, психопатов, никто не отменял. Но позволю себе здесь о них упомянуть вскользь и предложу сразу статейку закрыть, если вдруг они ко мне заглянули.

Итак, пол жизни я была вдохновителем для людей, которые приходили работать в такой неувядающей теме, как “человек тело”. Или они так думали, что приходят работать над телом. Почти все. ?На самом деле люди, приходящие к персональному тренеру, приходят за вдохновением. Кому-то для такой непростой “штукенции” как #вдохновение необходима дружеская поддержка, а кому-то волшебный пендель.

НО! Как правило, ни то, ни другое не нужно, а нужен ПРОВОДНИК. Проводник  для того, чтобы найти вторичную выгоду. А вторичная выгода есть у всего. У зависимостей, например. Вы курите, а на самом деле это повод побыть немного в трансе, разгрузить мозг или уйти от негативного влияния окружающих… Так и у некрасивой фигуры есть для людей вторичная выгода.

?Никогда не думали о том, что ваше бессознательное таким образом может защищаться от счастливой жизни? Вдруг вам такое мироощущение встроили в детстве. Причины и вторичные выгоды у всех могут быть абсолютно разными.

#психология наша такова, что если мы не застряли в развитии и все-таки ищем ответы на свои вопросы, то идем искать вдохновение. Кто-то самостоятельно, кто-то с помощью проводника. Я таким проводником становилась, это огромное счастье: видеть, как расцветает твой подопечный. И здесь не так важно, через #тело вы вместе привели в порядок мысли и душевное состояние человека. Или через общение и изменение его мыслей стало прекрасным его тело, он начал делать то, что ему хочется.

Всегда это был интересный обоюдный труд, потому что мои “клиенты” становились друзьями и проводниками для меня, за что им огромная благодарность!! Одним таким совместным инсайтом хочу с вами поделиться.

Прием №1:

Упражнение, которое задействует мозг, тело, бессознательное, позволяет научиться делать то, что хочется и поистине волшебно избавляет от тараканов, проблем, плохого настроения и прочей дряни.

Мы это один большой цельный #мир Если он пошатнулся, делайте капитальный ремонт, штопка дыр не решит вопроса!

ИТАК: идёте гулять, по дороге думаете о той задаче/проблеме, которую надо решить. Найдите по дороге любой предмет/палку/камень, несите в руках, представьте, что это ваша #проблема и есть.

?Найдите тихое место, мысленно нарисуйте перед собой реку – это ваша #жизнь

Можно и правда нарисовать  или встать возле водоема. Положите ваш предмет так, как будто он перегородил реку. Присядьте рядом (как на фото), в бодибилдинге это упражнение называется становая тяга, включает в работу почти все мышцы тела. И не важно, что ваша палка/камень не тяжелые, проблема-то огого какая, поэтому соберитесь, напрягите все тело, выпрямите спину, сосредоточьтесь. Вы же будете поднимать большую тяжесть!

Берите свой камень, поднимайтесь, кидайте назад через голову. Отдышитесь, посмотрите на реку, она теперь течет свободно. Расправьте плечи, почувствуйте, как легко становится на душе.

Тело, сознание и бессознательное – это система. Одно помогает другому, пользуйтесь этим. Отсюда прием №2:

Потрудитесь задать себе вопрос: ПОЧЕМУ меня так бесит, раздражает вызывает отторжение и нелюбовь человек/действие/жизнь в целом? Какая причина? Ищите причину!

  • Вы что-то не принимаете в себе?
  • Вы никак не можете взять ответственность за свою жизнь на себя, вам удобнее обвинять в своих бедах других?
  • Избегаете чего-то?
  • Самообманываетесь и не хотите признавать свою, как вам кажется, слабость?

Озадачьте свое бессознательное, свой мозг поиском ПРИЧИНЫ, а не способами затолкать свою нелюбовь в очередной черный ящик. Подключите к этому тело – напишите свои вопросы на бумаге, а потом сделайте упражнение №1. Так вы запустите механизм целиком и обязательно найдете ответы и любовь к себе, к жизни, к тому, что вы делаете!

 

Шлю всем добра, будьте счастливы, бодры и здоровы! С любовью, Ольга Спирит

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *