отношения ,которые разрушают

отношения ,которые разрушают

разрушающие отношения

все когда-нибудь заканчивается. терпение, нервы. патроны.

какие отношения являются травмирующими и нуждаются в исцелении? думаю, все те, которые вас травмируют и вынуждают лечиться. вы же не спрашиваете, положив руку на горячий утюг, пора ли вам ее отдернуть или нужно еще немного “потравмироваться”, не спрашиваете, подскользнувшись, упав в гололед и получив перелом и пару-тройку опухолей, а может, само рассосется. когда вас бьют или издеваются, вы будете просить еще и еще (я тут не про садомазохизм)?..

вы тут мне сейчас возразите, мол, у тела есть инстинкт самосохранения… друзья, зачем резать человека на части – тело и прочее? мы целые, целенькие! и у души, и у мозга, как у тела, есть инстинкт сохранения, потому что мы – это единое целое. и мы всегда знаем, когда нам больно и плохо, когда мы страдаем и забываем о том, что наша жизнь, она такая коротенькая. и что же мы делаем? мы существуем в отношениях, которые нас убивают, в которых мы задушили радость собственными руками и забыли, забыли и забИли на то, что у нас есть уникальное право – право выбора.

вы точно хотите выбирать:

– отсутствие доверия (для меня = отсутствие уважения)

отношения, в которых вас (или вы) бесконечно контролируют, ревнуют, боятся потерять. когда партнёр (или вы) проверяет ваш телефон, почту, соцсети, взламывает пароли, угрожает что-нибудь сделать с вами или с собой…

– внутреннюю пустоту

неспособность быть в одиночестве, наедине с собой, использование отношений для «затыкания» душевной пустоты. (вы ведь уникальны, единственный экземпляр! откройте для себя себя, это целая вселенная)

– отсутствие обмена

отношения, в которых только один из партнеров проявляет инициативу: звонит, пишет, предлагает встречу.., а второй только благосклонно соглашается или отвергает. (ходите тогда и на работу просто так, без оплаты вашего труда, думаю, работодатель будет доволен)

– унижения и оскорбления

отношения, в которых вас унижают, подавая это под соусом «подколок», демонстрируют превосходство, трактуя ваше поведение как несостоятельность, недостатки, убогость и наедине, и при других людях (каковы причины того, почему вы в таких отношениях оказались и до сих пор позволяете так с собой поступать? если вы настолько отвратителены партнеру, что заслуживаете такого обращения — почему он до сих пор с вами?)

– скачки  (вид испытания лошадей на резвость, скорость, по итогам которых делается вывод о пригодности к дальнейшему разведению)

вы всё время что-то доказываете, а ваш партнёр бесконечно сомневается, к примеру, в ваших чувствах и готовности быть вместе. пафосные фразы вроде: “не лги мне и себе, ты не любишь меня” вызывают у вас бурю эмоций, плач и желание что-то объяснять. (поздравляю, вы лошадь. вас подвергают испытанию с целью “развести” и получить порцию эмоций для поддержания в тонусе собственного эго. вы точно лошадь? это точно ваша эмоция, та, которую вы ХОТИТЕ испытывать?)

– отсутствие собственных целей (для меня = отсутствие собственной жизни)

отношения, в которых вы не понимаете, как и для чего оказались, ваш партнёр вас ведет, проявляет инициативу и не даёт вам опомниться, вы делаете то, что хочет он, а потом чувствуете раздражение и вините себя в том, что вовремя не сказали “нет”.

– низкую самооценку, нелюбовь к себе

вы постоянно что-то “просите”: внимание, заботу, уделить вам время… у вас возникает желание доказать, что вы точно достойны всего этого, но партнёр остаётся “глух”, вы чувствуете, что ваши потребности игнорируются, а партнёр убеждает: “всё в порядке, не выдумывай”. (прислушайтесь к себе,точно все в порядке – чей это “порядок”?).

вы не можете жить без таких отношений? вас влечет бесконечный накал страстей, эмоциональные качели, отчаяние и бессилие, – возможно, что-то из детства или просто привычный паттерн. в таких отношениях всегда что-то происходит, отсутствует рутина, богатый событийный ряд создаёт ощущение насыщенной жизни. как можно жить по-другому, чем заменить это состояние – неизвестно. о! это страшное слово “неизвестность”, оно ведь страшит еще больше и рождает столько вопросов!

– остаться или расстаться?

вы все еще сомневаетесь в том, чем закончится эта история? побуду гадалкой – у вас уже есть результаты таких отношений, они ведь у вас не первые. надейтесь и дальше на чудо, – это эффектно, но не эффективно. ничего не изменится. НИКОГДА и ничего не изменится, завтра будет также как вчера, через 100 лет в ваших отношениях  будет также, как сегодня до тех пор, пока вы не заболеете. так как мы – это единый мир, все в этом мире связано между собой и является одним целым, то наши душевные страдания, страхи и внутренняя войнушка рано или поздно отразится и на здоровье, как думаете, долго ваше здоровье выдержит? хотите бороться с раковой опухолью внутри себя или все-таки измените все прямо сейчас? конечно, если смысл вашей жизни как можно быстрее умереть, сохраняйте эти отношения. хотите остаться в живых, здоровыми, счастливыми и любимыми? уходите.
 

– как?

  •  признайте, что такие отношения – не любовь.
  • прекратите искать в себе недостатки, сгибаться под тяжестью чувства вины и стараться быть лучше, угождать, соответствовать, выполнять невыполнимые требования, жалеть себя (жалость к себе – прекрасная модель поведения неудачников, она позволяет чувствовать себя особенными, непонятыми, требовать заботу и внимание к себе, перекладывать ответственность за свою жизнь, чувства и здоровье на других и, главное, – бездействовать!)
  • примите решение и составьте план действий. когда вы сделали выбор уйти, придется действовать. чтобы избавиться от страха и снизить уровень тревожности нужно сделать минимальной область неизвестного. пошаговый план выхода из разрушающих отношений придаст вам сил и уверенности.
  • действуйте первыми. уходите первыми. так вам удастся не прибавлять к вашим переживаниям еще и травму покинутости.
  • избавьтесь от детской травмы и  ужаса перед одиночеством, если такая обнаружилась, и здесь мы можем быть вам полезны, если самим справиться сложно, то

пишите, звоните нам

в выборе партнера ошибиться нельзя. жизнь дает нам не то, что мы хотим головой, а то, что нам в данный момент нужно. нравится нам это или нет – другой разговор. но ошибкой это назвать нельзя. мы всегда знаем, что нам нужно и зачем, перестаньте себя обманывать – знаем. можем передумать, конечно, но это будет потом. тогда просто ответьте себе на вопрос – зачем мне ЭТО сейчас нужно? потому что если отношения не приносят радости, если после каждого свидания, общения или вообще жизни есть ощущение неопределённости, обиды, гнева или страха, что все может закончиться в любой момент – значит… значит, вам все это нравится. бессознательно.

как не оказаться втянутым в разрушающие отношения? одно правило, один маркер – как только вам становится плохо, некомфортно, тошно, страшно – сразу говорить партнеру: “мне не нравится то-то и то-то”. если ничего не меняется – уходить!
ЕСЛИ ВАМ С ЧЕЛОВЕКОМ ПЛОХО – УХОДИТЕ

все когда-нибудь заканчивается. терпение, нервы. патроны…

вы точно хотите ждать,

когда все это закончится

и просрать свою жизнь?

Ольга Спирица
если вы оказались в подобной ситуации, если у вас есть вопросы к теме “разрушающие отношения”,

пишите нам

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *