любить себя


Здесь мы временами ругаемся...

А временами просто рассуждаем на разные "зацепившие" темы. Вообще, мы верим в людей, именно поэтому и создали наш проект, где делимся самым полезным, интересным и сокровенным. Но иногда так и хочется сказать: "Что ж, бл..дь, столько ленивых кругом!" Ноют, ноют, что у них все не так, все грустно, все плохо... И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮТ! Поэтому провокативные паттерны "включаются" временами сами собой. А так как мы дружим со своей теневой стороной, то можем себе это позволить. Добро пожаловать в нашу берлогу :)

Девочки, дорогие! Здесь мы пишем обо всем-всем, что САМИ попробовали, увидели, услышали, понюхали, потрогали или почувствовали и нам по-настоящему понравилось или вызвало резкое отрицание. За каждое слово берем ответственность и ручаемся, хотим поделиться с вами своими впечатлениями, которые, возможно, будут полезны и сэкономят ваше драгоценное время:)

Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом.
Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь.
Бернард Вербер

Мы хотим узнавать наших читательниц и быть вам максимально полезными, - для этого создана страница, где вы можете получить консультацию у наших психологов, тренеров и экспертов, написав вопрос на волнующую вас тему, обозначив проблему, которая не дает покоя или сформулировав тему для статьи.

…Когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: «А какой у него голос? ....Ловит ли он бабочек?» Они спрашивают: «Сколько ему лет? ....Сколько зарабатывает его отец?» И после этого воображают, что узнали человека…

Маленький принц. Антуан де Сент-Экзюпери

Ноя
07

ТЕЛО КАК УЛИКА НАШЕЙ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ

ТЕЛО ЭТО НЕ АВОСЬКА ДЛЯ КАРТОШКИ И ПРОЧЕЙ ХУЙНИ Фитнес профайлинг: двигайся, играя, найди ресурс для жизни! Тело: как ненависть к нему я заменила на любовь к движению, фитнесу и, собственно, телу. 3 НЕ секретных  действия, которые подарили мне стройность & легкость. ДУМАЙ, прежде чем что-то ДЕЛАТЬ или умри в мучениях. Мысль поясню с точки […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Сен
15

ФИТНЕС ПРОФАЙЛИНГ

ФИТНЕС ПРОФАЙЛИНГ fitness profiling В статье, скорее, больше не про само понятие “фитнес профайлинг” ( fitness profiling ), которое я создаю. О нем подробнее чуть позже. А пока немного о: предыстории; почему эта идея у меня родилась тщеславии и устройстве фитнес индустрии; не удержалась, эмоции захлестнули и о заблуждениях, которым мы обязаны фитнес рекламе; об […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Авг
29

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ | ЧАСТЬ 3

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЧАСТЬ 3 Еще одна ПРИЧИНА углеводной зависимости, о которой мы говорили в предыдущей статье “КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЧАСТЬ 2”, это неправильно откалиброванные вкусовые рецепторы. У нас есть удивительный механизм, как, впрочем, все в нашем теле. Когда ребенок рождается, первое, что он должен попробовать на вкус – мамину грудь. Вкус молока, молозива – вкус […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Авг
29

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ | ЧАСТЬ 2

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЧАСТЬ 2, НО НЕ ПОСЛЕДНЯЯ Итак, в первой части статьи мы с вами определились, что одинаковые “советы”, рекомендации, диеты и волшебные пилюли для идиотов. И, прежде чем что-то в себе менять, необходимо ПОДУМАТЬ. О чем подумать, читайте в 1 ЧАСТИ серии, а пока перед вами “КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЧАСТЬ 2”: В 3 […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Авг
26

ПРО СМЫСЛ ЖИЗНИ…

ПРО СМЫСЛ ЖИЗНИ ХОТИТЕ ТАК: Родился. Учился. Получил диплом. Нашел работу. Работал. Зае&бался. Задумался про смысл жизни. Умер. Предположу, что нет, предположу, что вы-таки задаетесь вопросом “как найти себя и смысл жизни”… В статье: Что мы ищем? Как выглядит “смысл” 2 шага к тому, как найти себя Мой РЕЦЕПТ С некоторых пор у меня #утро […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Авг
13

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Этот вопрос преследует меня всю мою 20 летнюю тренерскую жизнь Поэтому родилась статья на злободневную тему “как убрать живот”. В ней: Что такое живот? Как его убрать, 4 практичных совета. Что делать, если вы ВСЕ попробовали, но ничего не помогает? Коротко обо мне, кто я и почему я об этом говорю? 20 […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Авг
11

КАК ПОНЯТЬ И НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ, ЧТО ХОЧЕШЬ?

КАК ПОНЯТЬ И НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ, ЧТО ХОЧЕШЬ? ОТНОШЕНИЯ: ЧЕЛОВЕК ТЕЛО В статье: 1 простой прием, который поможет разобраться с тем, как понять и научиться всегда делать то, что хочется. +1 приемчик  для тех, кто хочет любить то, что он делает. Коротко обо мне, кто я и почему я об этом говорю? 20 лет я работала […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Июл
08

ЛЮБОВЬ И ЖЕНЩИНА

ЛЮБОВЬ И ЖЕНЩИНА ВЕЧНАЯ ЛЮБОВЬ Любовь, любовь, что такое любовь? И есть ли вечная любовь? В моей жизни был не один мужчина. Все они были прекрасны, да простит меня муж)) У меня нет традиционных девичьих жалоб на то, что “мужчин на всех не хватает”, все “нормальные женаты”, “все мужики сволочи”, “пусть хоть какой-нибудь, но мой”, […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Май
31

экскурсии в Доминикане

экскурсии в Доминикане   Вот уже 2.5 года Доминикана – это моя любовь и место жительства. Сначала приезжала сюда отдыхать и, как обычный турист, путешествовать. А сейчас ко мне приезжают в гости мои друзья, коллеги, ученики и неизменно задают один и тот же вопрос – на какие экскурсии в Доминикане им поехать?   Тут, друзья […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Фев
25

ЖЕНСТВЕННОСТЬ И ВОЗРАСТ

СТАРЕЮЩИЕ ЖЕНЩИНЫ ЖЕНСТВЕННОСТЬ И ВОЗРАСТ Женственность – удивительно женское, женственное слово, по-моему. И “возраст” – слово резкое, мужское. Как у всего есть несколько сторон, есть светлое и темное, мужское начало и женское… Так и у этого словосочетания есть своя изюминка, свой шарм. Но это, конечно, только в том случае, если вы на мир и на […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Янв
23

Басура лайф

Давненько меня с вами не было, дорогие! А была я в тридевятом царстве, в тридесятом государстве. Да и сейчас здесь, но мысленно и душой уже с вами:) Была я в личном коучинге, тьфу, слово это опять, никак не отделаюсь! Лучше скажу в союзничестве (происходит от древне-русского слова съвузъ – связь, узы) с Инной Спиридоновой в Доминикане. […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Дек
31

Мишура на ёлке

Все эти войны с драконами, борьба за мужчин/женщин/деньги/власть/стройность/красотень… какое отношение все  это имеет… и кого имеет. Красота не будет с вами говорить обо всей этой чудной мишуре, – мишуру повесьте на ёлку. Красота – в вашей душе, биении сердец ваших любимых и блеске глаз, когда вы смотрите друг на друга. Красоты вам в новом году! […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Ноя
25

Мой последний день.

Открываю глаза. Точнее, почти открываю… Чувствую, что там есть свет. Немного света за полуоткрытыми веками. И это все, что нужно. Просто немного солнечного света… И утро может начинаться по-разному. С улыбки. С быстрого вскакивания. С «валянья». С суеты и топанья собачьих лап. С поцелуя мужа. С натягивания одеяла на голову. С зажмуривания. С чего угодно… […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Сен
18

Вы красавица! Не верите? Тогда это ваши проблемы.

Вы красавица! Не верите? Тогда это ваши проблемы. Не можете полюбить себя с любой внешностью? Тогда вас никто не полюбит. Здорово наблюдать, как прекрасные женщины с завидным упорством бьются над недостатками (как будто!) своей внешности. Они мучают себя зверскими диетами и фитнес тренерами, колют в лицо всё без разбора (не все, слава богу!), носят чудовищные […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Авг
14

Об аллергии, недостатках и любви:

вчера позвонила подруга и сказала — у меня аллергия. Немного пожалобилась на жисть… Мне стало интересно понять — кого или что она сейчас не принимает… Она ведь так много учится, хорошо знает себя, людей, знает, как это — быть счастливой, любить жизнь и мчаться по ней, расправив крылья… Оказалось, — всего лишь маленькое сомнение, — […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Фев
02

советы психолога – мой муж сравнивает меня с другими женщинами

советы психолога – мой муж сравнивает меня с другими женщинами. Как-то раз одна женщина меня спросила: «Мой муж постоянно сравнивает меня с женщинами из окружения. Что мне делать?». На что я ответил, что, возможно, имеет смысл отправить мужа жить с теми девушками, с которыми он ее сравнивает. Она сказала, что боится. На вопрос, чего же […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ